| Направления деятельности:
- Каратэ-дзюцу. Изучение прикладного каратэ, включающего ударно-бросковую технику и работу с оружием. Занятия проводит инструктор Федерации каратэ-дзюцу, черный пояс 3-й дан. Членство в Федерации каратэ-дзюцу, выдача документов, экзамены на пояса, семинары, лагерные сборы. Проводится запись взрослых и детей от 5 лет в группы начального уровня.
- Айкидо. Японское духовное боевое искусство, разработанное Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств и философии. Айкидо - молодое боевое искусство, однако оно впитало в себя все достижения великих мастеров поединка многих веков. Занятия ведут опытные тренеры Московского центра айкидо. Детские группы - 8-12 лет и юношеские - от 15 лет и старше.
- Большой теннис. Олимпийский вид спорта в настоящем, забава королей и президента Ельцина в прошлом. Если вы еще не освоили всех тонкостей этой прекрасной игры - можно заниматься в группе или индивидуально под руководством тренера. Если же вы просто хотите поиграть - приходите компанией и занимайте зал полностью. Стоимость - самая, пожалуй, низкая в Зеленограде: 800 руб/час - до 1500 и 1000 руб/час - после 1500 ежедневно включая выходные и праздничные дни.
- Большой теннис. Детская школа. Проводится набор детей: 6-7 и 8-9 лет - в группы начальной подготовки, 8-9 и 10-14 лет - в группы совершенствования мастерства. Сертифицированные тренеры:
мастер спорта, чемпионка СССР. Удобное время занятий.
Запись по телефонам: +7(903)610-42-88 и +7(903)770-76-60.
- Атлетическая гимнастика. Занятия проходят по клубной системе. Если не знаете, с чего начать - опытный тренер поможет вам подобрать комплекс упражнений, проконтролирует правильность выполнения. Нагрузку и интенсивность тренировок вы регулируете самостоятельно в зависимости от самочувствия, степени усталости и настроения. Занятие должно приносить удовольствие! Тренажерные залы работают ежедневно. График занятий составляется индивидуально, обычно 2-3 занятия в неделю, продолжительность занятия - до 2ч. Стоимость одного занятия - 150 руб.
- Йога. Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния.
Йога дарит каждому из вас уникальную возможность улучшить физическое состояние, достичь гармонии в душе и мыслях, открыть в себе и окружающем мире новые горизонты.
- Фитнес для женщин. Сертифицированный инструктор с высшим физкультурным образованием и опытом работы более 10 лет. +7(962)928-31-64
- Пилатес. Сравнительно молодая разновидность фитнеса, направленная на восстановление и поддержание физического тонуса, правильной осанки и пластики, что позволяет избавиться от вялости, головных болей, укрепить опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и другие системы, а взамен обрести телесную бодрость, легкость и душевное равновесие.
- Шейпинг-аэробика. От английского “shape” ("форма"). То есть шейпинг - это приведение формы фигуры к норме с помощью специальных упражнений. Стоимость одного занятия - 150 руб.
- Степ+сила. Один из самых популярных в настоящее время видов аэробики. Ее отличие от других видов - использование специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги, имитируя ходьбу по лестнице. Тренировка “Степ+сила” эффективна для тех мышц, которые очень трудно проработать другими видами тренировок (ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер). Кроме того, она активно стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию. В тренировке широко используется различное спортивное оборудование: гантели, резиновые амортизаторы, гимнастические палки различного веса (Body Bar), степ-платформы, мячи Fit ball. Благодаря силовым тренировкам мышцы уплотняются, приходят в тонус, моделируется фигура.
- Школа ирландского танца «IRIDAN» (Зеленоградский филиал). В школе учат танцевать как традиционные ирландские танцы в мягких и жестких ботинках, так оригинальные танцы, созданные Школой. Ученики и преподаватели Школы принимают участие в европейских соревнованиях по танцам благодаря сотрудничеству с TCRG Терезой Руни МакХью (Therese Rooney McHugh). Танцевальная группа первой и старейшей московской школы ирландского танца IRIDAN активно выступает с февраля 2000 года. Школа стала постоянным участником большинства крупных московских концертов, посвященных ирландской музыке и танцам. Сейчас у школы есть филиалы в Калининграде, Брянске и Перми. Подробности - на сайте школы: www.iridan.ru.
- Школа танцев «Бекки-Дерри». Модерн, классический танец и хореография, ирландские танцы, хип-хоп, бальные танцы и латино, танцы народов мира - все это в школе танцев «Бекки-Дерри» в Зеленограде. Для самых маленьких (5-8 лет) - основы хореографии и эстетическая гимнастика.
Информация и запись по телефону: +7(495)648-53-24.
Сайт школы: www.becky-derry.ru
- Хип-хоп.
На сегодняшний день хип-хоп - один из самых популярных современных танцевальных стилей. Этот стиль вобрал в себя манеры и движения многих уличных стилей: брейк, поппинг, локинг. Огромная популярность хип-хопа напрямую связана с универсальностью и многообразием этого танцевального направления. В нем можно импровизировать, танцевать любые движения, но в соответствующей манере и под соответствующую музыку, которая присуща этому движению.
Сейчас этот стиль можно встретить повсеместно: и в клипах популярных звезд, и на продвинутых мероприятиях и вечеринках, на презентациях, в голливудском и отечественном кинематографе.
Мини-опрос: за что вы готовы платить?
|
